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水野裕子 [スポーツ]
水野裕子さん、33歳
腹筋女子 (￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
その腹筋の鍛え方とは
「腹筋女子になるには
ひざを90度にまげて座り
背筋を伸ばして後ろに傾き
限界かなっていうところで
腕を前にまっすぐ伸ばして
その腕を上下に振る」
おお、キツイですね。
腹筋女子 (￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
その腹筋の鍛え方とは
「腹筋女子になるには
ひざを90度にまげて座り
背筋を伸ばして後ろに傾き
限界かなっていうところで
腕を前にまっすぐ伸ばして
その腕を上下に振る」
おお、キツイですね。
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